練習瑜伽不僅能瘦身，也能輕松減壓，能增強身體的柔韌性，更能起到調節身心、緩解壓力的作用，能讓你的心情無比愉悅和舒展，你真正了解瑜伽嗎?很多明星是用瑜伽來保持火辣的身材，有哪些女星最熱衷於做瑜伽呢?
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瑜伽瘦身的十大女明星
孫儷為了改善體質，縴瘦卻不羸弱的選擇了練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”這樣評價瑜伽，“我其實是特別容易給自己施壓的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。也許這是我性格中完美主義的體現，但這的確給我造成了一些困擾。我想，瑜伽能讓我更平和一些。”
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